Bon c'est pas que ces derniers jours je n'ai pas le temps de faire mon entraînement, mais quand même... Par contre je fais mon test physique tous les jours, et je remplis le journal ! Eh oui, on peu compléter le journal d'activité avec des choses faites en dehors de Wiifit.
mon bilan à J+6 :
- mon IMC a baissé de 0,70
- mon poids a baissé de 2kg (eh ouais quand même !!)
- mon âge Wiifit est stable entre 20 et 22, malgré un pic à 35 (dimanche...)
- au total je me suis entraînée 5h54, soit pas loin d'une heure par jour !
Perso je suis assez contente de ces résultats, j'espère que ça va continuer comme ça ^^
p.s. : J-7 !
jeudi 10 juillet 2008
samedi 5 juillet 2008
À la découverte de Wiifit
Hier soir, grosse surprise, un cadeau d'anniversaire ! De qui ? de Seb bien sûr !
Bon certes avec 13 jours d'avance, mais si ça avait pas été le cas j'aurais pas pu en profiter avant au moins début août...
Alors après déballage minutieux pour ne pas abîmer la bête, installation rapide des piles, me voilà en train de créer mon profil.
Stormette, 21 ans (anniv le 17.07), 170 cm. La tite balance me pèse, et là évidemment, c'est la cata ! Donc Wiifit et sa Wii Balance Board seront mes alliés pour aller mieux. Je vais essayer de tenir un ti journal de mes pratiques sportives.
Jour 1, vendredi 4 juillet, soir
découverte de Wiifit, on s'amuse plutôt qu'autre chose. Objectif pour ces 6 prochains mois : perdre 10kg ! C'est le maximum autorisé par le programme. Ca me fait un peu moins d'un kilo par quinzaine, ce qui est franchement faisable... On peut modifier ces objectifs toutes les 2 semaines si ça ne va pas, mais pas plus.
Tous les jours on peut pratiquer un test, pour voir son évolution de poids, d'imc, de forme, et d'age. J'en suis à 20 ans, alors que je vais en avoir 22 ! ^^
On touche un peu à tout, sans chercher à vraiment trop travailler... Seul regret : on peut faire n'importe quoi, la balance ne le sait pas...
Jour 2, samedi 5 juillet, fin de matinée
Là on s'y met pour de bon, re-test qui me dit que j'ai perdu 400 grammes ! en même pas 24h ça me paraît franchement difficile, mais il y a tellement de paramètres extérieurs... Age : toujours 20 ans !
Au programme : 30 minutes d'un mélange de yoga, aérobic, gym, jeux d'équilibre, etc
Je vais essayer de faire le test tous les matins (entre 7 et 11h en gros) et de travailler un peu plus le soir en rentrant, entre 15 et 21h selon l'heure à laquelle ça sera possible, le tout au moins 30 minutes par jour.
Promis, je donnerai les résultats !
Edit à 22h35 : après des courses à Ikéa et Decathlon, et un repas à kfc (je sais, c'est pas bien) je m'y suis remise ce soir, au total j'en suis à 1h13 pour aujourd'hui
Bon certes avec 13 jours d'avance, mais si ça avait pas été le cas j'aurais pas pu en profiter avant au moins début août...
Alors après déballage minutieux pour ne pas abîmer la bête, installation rapide des piles, me voilà en train de créer mon profil.
Stormette, 21 ans (anniv le 17.07), 170 cm. La tite balance me pèse, et là évidemment, c'est la cata ! Donc Wiifit et sa Wii Balance Board seront mes alliés pour aller mieux. Je vais essayer de tenir un ti journal de mes pratiques sportives.
Jour 1, vendredi 4 juillet, soir
découverte de Wiifit, on s'amuse plutôt qu'autre chose. Objectif pour ces 6 prochains mois : perdre 10kg ! C'est le maximum autorisé par le programme. Ca me fait un peu moins d'un kilo par quinzaine, ce qui est franchement faisable... On peut modifier ces objectifs toutes les 2 semaines si ça ne va pas, mais pas plus.
Tous les jours on peut pratiquer un test, pour voir son évolution de poids, d'imc, de forme, et d'age. J'en suis à 20 ans, alors que je vais en avoir 22 ! ^^
On touche un peu à tout, sans chercher à vraiment trop travailler... Seul regret : on peut faire n'importe quoi, la balance ne le sait pas...
Jour 2, samedi 5 juillet, fin de matinée
Là on s'y met pour de bon, re-test qui me dit que j'ai perdu 400 grammes ! en même pas 24h ça me paraît franchement difficile, mais il y a tellement de paramètres extérieurs... Age : toujours 20 ans !
Au programme : 30 minutes d'un mélange de yoga, aérobic, gym, jeux d'équilibre, etc
Je vais essayer de faire le test tous les matins (entre 7 et 11h en gros) et de travailler un peu plus le soir en rentrant, entre 15 et 21h selon l'heure à laquelle ça sera possible, le tout au moins 30 minutes par jour.
Promis, je donnerai les résultats !
Edit à 22h35 : après des courses à Ikéa et Decathlon, et un repas à kfc (je sais, c'est pas bien) je m'y suis remise ce soir, au total j'en suis à 1h13 pour aujourd'hui
lundi 16 juin 2008
Chauffeur de bus de m*****
Au chauffeur de bus 389 de ce matin vers 8h40 sur l'ile saint germain, vous n'êtes qu'un connard !!!
C'est votre job de vous arrêter pour ramasser les gens, alors quand vous passez toutes les 15 minutes et qu'en plus vous vous permettez de ne pas vous arrêter alors qu'une jeune damoiselle en détresse vous fait de grands signes, VOUS ETES PRIES DE VOUS ARRETER !!!
A cause de vous je suis arrivée en retard à mon stage, tout ça parce que Mossieur avait décidé de ne pas s'arrêter !
Plus intérêt à me faire ça, sinon je vais piquer un scandale dans le bus, vous pouvez compter là-dessus !!
Connard de merde.
C'est votre job de vous arrêter pour ramasser les gens, alors quand vous passez toutes les 15 minutes et qu'en plus vous vous permettez de ne pas vous arrêter alors qu'une jeune damoiselle en détresse vous fait de grands signes, VOUS ETES PRIES DE VOUS ARRETER !!!
A cause de vous je suis arrivée en retard à mon stage, tout ça parce que Mossieur avait décidé de ne pas s'arrêter !
Plus intérêt à me faire ça, sinon je vais piquer un scandale dans le bus, vous pouvez compter là-dessus !!
Connard de merde.
jeudi 29 mai 2008
Bobo d'un jour...
Aujourd'hui, je suis allée jouer les Bobo (bourgeois bohème, pour les incultes) au Printemps...
Mine de rien, c'est pas désagréable de déambuler dans les allées de l'étage "grand luxe", en faisant mine de trouver ça pas assez cher. La vendeuse de Ladurée par contre était à chier... à peine bonjour, super désagréable, et juste après m'avoir rendu la carte de Chouchou -bah oui, c'est bien connu que je suis fauchée- et les tickets, elle se barre de la caisse, en laissant mon sac à côté de sa caisse, sans même un au revoir, quedalle !! ça même ailleurs que dans un truc chic ça se fait pas... bref
Et après avoir claqué quasiment 45€ en macarons, je vais chercher une feuille de déclaration d'impôt (je sais, c'est demain soir !!) et mendier quelques heures de boulot pour cet été...
le paradoxe incarné que j'vous dis !
Mine de rien, c'est pas désagréable de déambuler dans les allées de l'étage "grand luxe", en faisant mine de trouver ça pas assez cher. La vendeuse de Ladurée par contre était à chier... à peine bonjour, super désagréable, et juste après m'avoir rendu la carte de Chouchou -bah oui, c'est bien connu que je suis fauchée- et les tickets, elle se barre de la caisse, en laissant mon sac à côté de sa caisse, sans même un au revoir, quedalle !! ça même ailleurs que dans un truc chic ça se fait pas... bref
Et après avoir claqué quasiment 45€ en macarons, je vais chercher une feuille de déclaration d'impôt (je sais, c'est demain soir !!) et mendier quelques heures de boulot pour cet été...
le paradoxe incarné que j'vous dis !
mercredi 23 avril 2008
Aujourd'hui, cuisine !
Entre la préparation de mon TFE, les révisions de mon DST de santé, etc, j'ai décidé de cuisiner aujourd'hui !
Au programme, Brioche de l'espace (recette là ), tarte à l'oignon, et peut-être un bon gâteau au yaourt pour ce soir...
Qui veut les recettes ?
Au programme, Brioche de l'espace (recette là ), tarte à l'oignon, et peut-être un bon gâteau au yaourt pour ce soir...
Qui veut les recettes ?
mercredi 16 avril 2008
ce soir ça va po
Départ au stage de merde à cause d'un putain de bus qui a décidé qu'il passerait pas (youpi tralala c'est la fête grrr) => résultat 5 minutes de retard, alors que je ne supporte pas ça
Mauvaise nouvelle du taf de mon chouchou : son patron continue à se foutre d'eux. Ils sont des bêtes de somme et lui une vache à lait qui garde tout pour se payer un 4X4 de merde (c'est à paris, je précise...)
Mauvaise nouvelle de ma famille : mon papy chéri a une tumeur au cerveau, on saura bientôt si elle est cancéreuse ou pas, elle fait 3x2cm, peut-être qu'ils vont lui enlever demain, à voir... :'( et en plus de ça mon arrière grand-mère perd la tête, elle veut faire du café pour son mari décédé il y a presque 10 ans, dit que sa mère lui manque alors qu'elle est décédée il y a 35 ans environ, et qu'elle n'a quasiment pas de sentiments, etc
Bref, dur en ce moment...
p.s. : désolée pour les gros mots, mais j'y suis accro, et j'ai pas envie de faire d'effort.
p.p.s. : les gens me gavent. c'est dit.
Mauvaise nouvelle du taf de mon chouchou : son patron continue à se foutre d'eux. Ils sont des bêtes de somme et lui une vache à lait qui garde tout pour se payer un 4X4 de merde (c'est à paris, je précise...)
Mauvaise nouvelle de ma famille : mon papy chéri a une tumeur au cerveau, on saura bientôt si elle est cancéreuse ou pas, elle fait 3x2cm, peut-être qu'ils vont lui enlever demain, à voir... :'( et en plus de ça mon arrière grand-mère perd la tête, elle veut faire du café pour son mari décédé il y a presque 10 ans, dit que sa mère lui manque alors qu'elle est décédée il y a 35 ans environ, et qu'elle n'a quasiment pas de sentiments, etc
Bref, dur en ce moment...
p.s. : désolée pour les gros mots, mais j'y suis accro, et j'ai pas envie de faire d'effort.
p.p.s. : les gens me gavent. c'est dit.
samedi 12 avril 2008
C'est la bonne
Ayé, cette fois jsuis motivée, ce blog va vivre, pour de bon.
Je veux un blog lu, connu, aimé, vivant, bref un bon blog, et je compte sur votre soutien :-)
Je veux un blog lu, connu, aimé, vivant, bref un bon blog, et je compte sur votre soutien :-)
lundi 30 juillet 2007
De nouvelles photos :-)
Hello !
Quelques photos, prises aujourd'hui :-)
Alors d'abord, le pauvre Nick qui a un magnifique collier depuis jeudi, parce qu'il s'est trop gratté
une autre pour la route
Un chat que vous connaissez maintenant bien, Lithium, qui dort de temps en temps juste sous le plafond, tout en haut du meuble DVD !
Et juste pour comparer, qui c'est celui-là ?
C'est Loulou ! un chat dont je me suis occupée.
Il est trop marrant, quand il veut des calins, il se met sur ses pates arrières pour venir se frotter !
Oui bon il manque la tête, mais il était pas facile à photographier ! lol
Voilà c'est tout pour aujourd'hui les photos, il y en aura de nouveau bientôt, dès que j'aurai eu l'occasion d'en prendre qui valent la peine d'être publiées ici !
Et laissez des commentaires ! C'est plus stimulant pour entretenir ce blog ;-)
à bientôt !
Quelques photos, prises aujourd'hui :-)
Alors d'abord, le pauvre Nick qui a un magnifique collier depuis jeudi, parce qu'il s'est trop gratté
une autre pour la route
Un chat que vous connaissez maintenant bien, Lithium, qui dort de temps en temps juste sous le plafond, tout en haut du meuble DVD !
Et juste pour comparer, qui c'est celui-là ?
C'est Loulou ! un chat dont je me suis occupée.
Il est trop marrant, quand il veut des calins, il se met sur ses pates arrières pour venir se frotter !
Oui bon il manque la tête, mais il était pas facile à photographier ! lol
Voilà c'est tout pour aujourd'hui les photos, il y en aura de nouveau bientôt, dès que j'aurai eu l'occasion d'en prendre qui valent la peine d'être publiées ici !
Et laissez des commentaires ! C'est plus stimulant pour entretenir ce blog ;-)
à bientôt !
vendredi 27 juillet 2007
rencontre entre matous
Hier soir, Monsieur Lithium a tenté de rencontré un de ses congénères, Raspoutine.
Je vous passerai les détails, mais en gros ils ne se sont pas vus plus de 2 secondes et ensuite ils ont passé toute la soirée chacun dans leur coin...
Et en rentrant Lithium a eu droit à une bonne douche, vu l'état dans lequel il était... Voilà une photo :
Je vous passerai les détails, mais en gros ils ne se sont pas vus plus de 2 secondes et ensuite ils ont passé toute la soirée chacun dans leur coin...
Et en rentrant Lithium a eu droit à une bonne douche, vu l'état dans lequel il était... Voilà une photo :
mercredi 25 juillet 2007
La brioche de l'espace !
Après l'avoir longtemps lorgnée, je me suis lancée hier matin dans la "fameuse" brioche de l'espace !
Tout d'abord, la poolish, à préparer au moins 4h à l'avance, le mieux c'est encore de le faire la veille, pour laisser lever toute la nuit (je l'ai préparée à 8h30 pour cuire la brioche à 20h).
Dans la machine, mettre dans l'ordre :
- 100 gr de farine pour pain brioché (genre francine)
- 100 ml d'eau légèrement tiédie
- la moitié du sachet de levure
Programme pâte (chez moi ça s'appelle pâte à pâte, et c'est juste 15 minutes de pétrissage). Voilà à quoi ça ressemble après quatre heures de levée :
(cliquer pour agrandir)
Bon à ce moment la texture est assez immonde, on dirait un vieux chewing-gum très mousseux, qui en plus sent la levure très fort !
A 20h, soit 8h plus tard, il faut ajouter le reste des ingrédients. Dans le verre doseur, mélanger :
- 1 oeuf
- 2 jaunes
- 1 càs de rhum ou autre arôme (j'ai mis une demi cuillère à café d'arôme d'amande)
Complétez avec du lait pour obtenir 180ml de liquide. (à adapter en fonction du TH de votre map)
Versez ce mélange sur la poolish (restée dans la map), et ajouter :
- 100 gr de beurre ramolli
- 1 càc de sel
- 2 sachets de sucre vanillé
- 50 gr de sucre roux
- le reste du sachet de levure
- 400 gr de farine pain brioché Francine
Voilà ce que ça donne :
Programme Pain sucré, et pour le poids j'ai mis 1000g, c'était bien.
Voilà le paton après pétrissage :
La masse à ce stade est déjà impressionnante ! Par rapport à un pain normal je veux dire.
Un quart d'heure avant la fin de la cuisson, la brioche a énormément gonflé, elle touche presque le hublot !
Et qu'est-ce que ça sent bon !
J'ai oublié de préciser, il faut arrêter la cuisson 10 minutes avant, sinon c'est trop cuit.
Après démoulage, la brioche tant attendue refroidit tranquillement sur sa grille :
(désolée la photo est un peu sombre, le pain n'est pas cramé comme il a l'air de l'être)
Et ce matin au petit déjeuner, Chouchou découpe conscieusement cette merveilleuse brioche :
Le bilan de cette expérience :
simple, efficace, mais pas très rapide, et à garder pour les occasions à mon avis !
La mie est -à mon goût- parfaite : filante, aérée, sucrée à point, fondante, peut-être un chouillas grasse, mais bon, c'est trop booon !
Bon appétit !
Tout d'abord, la poolish, à préparer au moins 4h à l'avance, le mieux c'est encore de le faire la veille, pour laisser lever toute la nuit (je l'ai préparée à 8h30 pour cuire la brioche à 20h).
Dans la machine, mettre dans l'ordre :
- 100 gr de farine pour pain brioché (genre francine)
- 100 ml d'eau légèrement tiédie
- la moitié du sachet de levure
Programme pâte (chez moi ça s'appelle pâte à pâte, et c'est juste 15 minutes de pétrissage). Voilà à quoi ça ressemble après quatre heures de levée :
(cliquer pour agrandir)Bon à ce moment la texture est assez immonde, on dirait un vieux chewing-gum très mousseux, qui en plus sent la levure très fort !
A 20h, soit 8h plus tard, il faut ajouter le reste des ingrédients. Dans le verre doseur, mélanger :
- 1 oeuf
- 2 jaunes
- 1 càs de rhum ou autre arôme (j'ai mis une demi cuillère à café d'arôme d'amande)
Complétez avec du lait pour obtenir 180ml de liquide. (à adapter en fonction du TH de votre map)
Versez ce mélange sur la poolish (restée dans la map), et ajouter :
- 100 gr de beurre ramolli
- 1 càc de sel
- 2 sachets de sucre vanillé
- 50 gr de sucre roux
- le reste du sachet de levure
- 400 gr de farine pain brioché Francine
Voilà ce que ça donne :
Programme Pain sucré, et pour le poids j'ai mis 1000g, c'était bien.
Voilà le paton après pétrissage :
La masse à ce stade est déjà impressionnante ! Par rapport à un pain normal je veux dire.
Un quart d'heure avant la fin de la cuisson, la brioche a énormément gonflé, elle touche presque le hublot !
Et qu'est-ce que ça sent bon !
J'ai oublié de préciser, il faut arrêter la cuisson 10 minutes avant, sinon c'est trop cuit.
Après démoulage, la brioche tant attendue refroidit tranquillement sur sa grille :
(désolée la photo est un peu sombre, le pain n'est pas cramé comme il a l'air de l'être)
Et ce matin au petit déjeuner, Chouchou découpe conscieusement cette merveilleuse brioche :
Le bilan de cette expérience :
simple, efficace, mais pas très rapide, et à garder pour les occasions à mon avis !
La mie est -à mon goût- parfaite : filante, aérée, sucrée à point, fondante, peut-être un chouillas grasse, mais bon, c'est trop booon !
Bon appétit !
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